corsi di difesa personale  a Spinea

My Sport a.s.d.organizza una serie di corsi difesa personale a Spinea sia per uomini che per donne. La lotta non è solo un modo per difendersi ma anche per dimagrire e allenarsi.

I corsi di difesa personale a Spinea sono i seguenti.

  • Krav Maga. My Sport a.s.d. insegna il Krav Maga, un sistema di combattimento di origini israeliane, nato con lo scopo di proteggersi contro ogni tipo di aggressione da strada. Apprendendo diverse tecniche come la consapevolezza dell'ambiente, la valutazione e il controllo della situazioni, si imparano a utilizzare tutte le opzioni su come evitare un conflitto. Questo sistema di combattimento è adatto anche alle donne che grazie al corso riescono a riconoscere segnali di pericolo e imparano a difendersi attuando atteggiamenti tattici. È una tecnica semplice da imparare ma di grande efficacia.
  • Aikido. L'Aikido è un'arte marziale tradizionale giapponese nata per unire corpo, mente e spirito. Questa pratica insegna una filosofia di vita che tramanda gli elementi della tradizione dei samurai. l'Aikido non è una tecnica offensiva ma migliora la natura umana. E’ adatto a persone di tutte le età, anche ai bambini, poiché fa sviluppare una forma di cooperazione per progredire insieme. E’ un arte aperta a tutti coloro che aspirano a cercare l'equilibrio e l'armonia.
  • Difesa personale. Il corso specifico di difesa personale ha lo scopo di apprendere un sistema, per sviluppare la sicurezza in se stessi e l’autocontrollo, elementi fondamentali per affrontare le situazioni di aggressione. I trainers aiutano gli allievi a essere più ricettivi alle situazioni di pericolo, ad utilizzare le tecniche migliori in ogni circostanza.

Tutte queste attività vengono svolte sotto la stretta osservazione del personale qualificato di My Sport a.s.d. Chi lo desidera può anche rivolgersi alla consulenza di un personal trainer che la palestra mette a disposizione.