fitness a Spinea

Tutte le attività di fitness a Spinea proposte da My Sport a.s.d. hanno lo scopo di rafforzare la resistenza muscolare ed il sistema circolatorio, senza dimenticare la parte dedicata allo stretching, per raggiungere obiettivi sportivi o di benessere fisico. È scegliere tra diverse proposte:   

  • Cardio fitness. E' un allenamento che sviluppa la resistenza, stimola l'attività cardio circolatoria e coniuga dimagrimento a tonicità muscolare. L'utilizzo di macchinari specifici rende possibile monitorare il carico di lavoro, lo sforzo ed il consumo calorico. 
  • Preparazione atletica. Chi ha un obiettivo sportivo specifico deve prepararsi adeguatamente, ha bisogno di allenare la muscolatura, la respirazione, i tendini ecc., a sostenere determinati sforzi e per questo deve essere seguito in modo mirato. Lo staff di My Sport a.s.d.sa con quali esercizi farti ottenere il risultato che vuoi. 
  • Allenamenti per il rafforzamento della massa. Aumentare la massa muscolare vuol dire aumentare la propria muscolatura tramitetramite l’utilizzo di dell’allenamento, unendo un’alimentazione adeguata.
  • Programmi personalizzati. Chi si rivolge a My Sport a.s.d. potrà sempre contare sull’aiuto di persone esperte che, dopo una valutazione della forma fisica, proporrà un percorso personalizzato. La scheda compilata verrà man mano modificata con l’andare del tempo a seconda dei progressi fatti o delle nuove esigenze.
  • Recupero funzionale e cardiovascolare. I nuovi protocolli medici hanno evidenziato notevoli miglioramenti dello stato di salute nelle persone che praticano regolarmente un’attività fisica. Per questo motivo collaboriamo con le attività sanitarie locali per seguire le persone con problemi cardiovascolari.


Tutte queste attività vengono svolte sotto la stretta osservazione del personale qualificato di My Sport a.s.d. Chi lo desidera può anche rivolgersi alla consulenza di un personal trainer che la palestra mette a disposizione.